Zdrowie
To, co sabotuje moje odchudzanie i wyniki po 2 miesiącach :)
Nie ma jedynej słusznej metody na zrzucenie kilogramów. Jedni współpracują z dietetykiem i trenerem, trzymają się ściśle ich zaleceń. Inni walczą na swój sposób – szukają najlepszej diety, co wcale nie jest takie proste. Często rzucają się na to, co akurat modne czy skuteczne u koleżanki. Świat lepszego odżywiania i zdrowego trybu życia jest szalenie różnorodny a …
Częsty, wstydliwy problem i sposoby, jak się z nim uporać.
No Kochani, to jeden z tych problemów, o którym niewiele się mówi a który może dotknąć każdego, bez względu na płeć. I spokojnie, nie oznacza końca świata i nie powinien odbierać radości życia, ale gdy się z nim borykamy, zdecydowanie przeszkadza i krępuje. Bywa, że sygnalizuje poważniejsze choroby, dlatego nie powinien być bagatelizowany. Co to …
Matka Polka w poszukiwaniu energii.
„Chciałabym kiedyś rano otworzyć oczy i czuć, że się budzę a nie zmartwychwstaję …” rzekła conajmniej raz w życiu każda mama. No bo czyż te pierwsze lata macierzyństwa, pomimo swoich blasków i westchnień zachwytu, nie mijają nam na wiecznym zmęczeniu? Jak nie zarwane nocki, to poranki przed wschodem słońca. Jak nie dzień na pełnych obrotach, …
Nie czekaj na CUD. Sama zacznij go czynić, jak ja!
Jak ja nie cierpię tych wszystkich gadek motywacyjnych! Tobie też wydają się jakimś rozmytym bełkotem, który tylko pięknie brzmi, ale do niczego nie prowadzi? Nawet, jak coś do nas dociera, to potem pojawia się myśl: „U mnie to nie zadziała. Nie, to niemożliwe. Tobie to łatwo mówić!”. Prawda jest taka, że dopóki w nas samych …
Dieta w Święta i pierwsze liczby!
Święta są wspaniałe – spotkania rodzinne, upragniony wypoczynek, moment refleksji i kulinarna uczta. Są ludzie, którzy wolą spędzać je inaczej niż wszyscy: z dala od ludzi, objadania się i siedzenia przy stole. Jednak zdecydowana większość spędza ten czas na bogato, najczęściej w domu rodzinnym, gdzie zapachy i kolory na uginających się stołach walczą o naszą …
Na co musi uważać kobieta w ciąży i mama karmiąca piersią podczas świątecznej rozpusty?
Każde święta w naszym kraju mają jeden wspólny mianownik: pyszną i różnorodną kuchnię. Nieważne, czy jajka i sałatki, czy smażone ryby, bigos i pierogi. Jak się tak policzy dania, pojawiające się na stołach, to już robi się gorąco i ciężko na żołądku 😉 Na co kobieta w ciąży i mama karmiąca powinna uważać? Czy jest …
20 zaskakujących zastosowań dla rzeczy, którą codziennie wyrzucasz do kosza.
To nie do wiary, że rzecz, którą zwykle wyrzucasz po jednym, czasami dwóch użyciach, może przydać się jeszcze na wiele sposobów! Nieważne, czy wolisz sypaną czy w torebce. Na pewno uznajesz wykorzystaną herbatę za śmieci i pozbywasz się jej, niewiele sobie myśląc. Następnym razem, gdy miseczka na zużyte torebki zapełni się do granic możliwości, potraktuj …
Gdybym dziś kompletowała wyprawkę, ta rzecz byłaby najważniejsza!
„Jaki wózek? Ile kocyków, ubrań i pieluch? Kaftaniki czy body? I jakie rozmiary? A co z kosmetykami? Jeszcze wanienka, przewijak … ” Kto ma za sobą kompletowanie wyprawki dla noworodka ten wie, że to poważny projekt. Dodając do tego torbę dla mamy do szpitala i fotelik dla malucha, jest co planować i jest na co …
Ważny element leczenia, o którym zazwyczaj nie wspominają lekarze.
Ja nie wiem, co to za mutacje latają teraz w powietrzu, ale powiem Wam jedno: jak już mnie dopadły, to załatwiły mnie na dobre trzy tygodnie! Mam zresztą wielką nadzieję, że to wyjątkowo zjadliwy wirus a nie kwestia tego, że się starzeję. Nigdy dotąd tak ciężko nie przechodziłam infekcji – jeden antybiotyk, drugi, trzeci … 3 różne …
Choroba lokomocyjna u dzieci. Jak walczyć z największym wrogiem podróży?
Dotychczas nasze rodzinne wyjazdy to były kilkugodzinne wyprawy. Nad Bałtyk, na Podlasie, za zagranicę. Samochodem czy pociągiem, samolotem – wszystko mieliśmy już obcykane. Wszędzie mamy niestety daleko i podróż krótsza niż 8 godzin to rzadkość. Z dwójką dzieci zawsze trzeba to zaplanować: ustalić postoje, zaopatrzyć się w przekąski i atrakcje. Pieluchy, ciuchy na zmianę, poduszki, …