Zdrowie
Co można zrobić z lawendy? Oto 8 pomysłów dla Ciebie i Twojego domu!
Piękne są te bujne krzaki, pełne pachnących fioletowych gałązek. Są cudowną ozdobą ogrodu, zwłaszcza gdy zakwitają i są tak licznie odwiedzane przez bąki, pszczoły czy motyle. Jeśli wskazać jakikolwiek minus lawendy to właśnie to, że jednak w końcu przekwita i trzeba ją przyciąć. Na szczęście łodyżki z kwiatami można wykorzystać i to na wiele sposobów. …
Przesilenie wiosenne i sposoby, jak je pokonać.
Przypada zwykle na marzec i kwiecień. Często nazywane jest zwyczajną wymówką, ale przesilenie wiosenne rzeczywiście występuje i ma nawet swoją medyczną nazwę: syndrom zmęczenia wiosennego. Czym się charakteryzuje i jak sobie z nim radzić? O tym w dzisiejszym wpisie. Pierwsze, wiosenne dni: słońce, śpiew ptaków i zapach budzącej się do życia natury. Wszystko dookoła zachęca …
Pneumokoki – o tym, jak ujarzmić niebezpieczne bakterie.
Jakie cechy są szczególnie ważne i potrzebne w rodzicielstwie? Oprócz miłości, cierpliwości, otwartości i wyrozumiałości czy odpowiedzialności, są to na pewno również wysoka świadomość i racjonalne myślenie. Te pierwsze są oczywiste, drugie niekoniecznie. Sama jestem dobrym przykładem na to, że bezgraniczna troska, piętrzące się obawy i rosnąca liczba zagrożeń, skutecznie przeszkadzają w obiektywnej ocenie każdej, …
Zbijanie gorączki u dzieci – najczęstsze błędy i skuteczne metody.
Szczerze jej nienawidzę. Jak tylko dotykam ciepłego czoła albo widzę podejrzane rumieńce na twarzach moich dzieciaków, ściska mnie w piersi. Wiem, że nie jestem jedyna. Większość rodziców, zwłaszcza debiutujących, panicznie boi się gorączki u swoich dzieci. Walczyłam z nią nie raz z Antkiem, choć u niego nigdy nie skoczyła powyżej 39 stopni. Z Niną byłam …
Dieta japońska – banalnie prosta i skuteczna!
Jeśli szukasz kolejnego, ekspresowego sposobu na zrzucenie zbędnych kilogramów – tu go nie znajdziesz. Nie wierzę w cuda a wiem co mówię. W swoim życiu straciłam łącznie już ponad 60 kg! Żadne zupki, żadne koktajle i suplementy diety. To nie działa a nawet jeśli, to tylko na chwilę i jest obkupione pogorszeniem zdrowia czy efektem …
List do sąsiada, który codziennie truje Ciebie i Twoją rodzinę.
Jaki jest smog, każdy widzi. I czuje. Nie pojawił się nagle, wraz z popularnością tematu w mediach, ale towarzyszy nam od lat. To smutne, że w latach dziecięcych zimę zwiastował dla mnie nie mróz i śnieg, a zapach dymu z kominów. Kiedyś smog kojarzył nam się ze wschodnioazjatyckimi aglomeracjami. Kto nie zna widoku ich mieszkańców, …
Jest co świętować! Efekty odchudzania po 6 miesiącach.
W listopadzie dwa lata temu zaczęłam się odchudzać. Motywacji starczyło mi na miesiąc. Potem były Święta, liczne imprezy rodzinne w styczniu, zimowy marazm znacznie się przeciągnął. I nagle przyszedł marzec a ja zrozumiałam, że dałam ciała. Zmarnowałam kilka miesięcy, w których mogłam spokojnie gubić kilogramy. Tymczasem nie spadło nic a może było nawet ciut więcej. …
Trudna sztuka wrzucania na luz.
Jeśli masz to szczęście żyć w zdrowiu i bez wielkich problemów, to myślisz, że jesteś niezniszczalna. Nie przejmujesz się, że na przykład dźwiganie może się kiedyś odbić czkawką w postaci bólu pleców i poważnych problemów z kręgosłupem. Ani że stres może odkładać latami i tylko czeka na odpowiedni czas, by wybuchnąć. I żyjesz z dnia …
Jem i chudnę, czyli jak wygląda moja dieta? Wyniki po 3 miesiącach.
Ilekroć mówię komuś, że jestem na diecie, wcześniej czy później pada TO pytanie: „To co jesz właściwie?” I tak właściwie ciężko mi to wyjaśnić w jednym zdaniu. Nie mam żadnej konkretnej diety, bo postanowiłam zacząć odchudzanie na własną rękę a dopiero w razie braku efektów, zwrócić się do profesjonalnego dietetyka. Szczęśliwie póki co moja praca …
Wybierz idealny arbuz w 5 krokach!
Kupno arbuza – zwłaszcza w całości – jest jak loteria. Albo się trafi albo nie, prawda? No właśnie niekoniecznie! Dotychczas sama wybierałam arbuzy na oko, znając jedynie metodę stukania i wsłuchiwania się w odgłosy. Czasami rzeczywiście był smaczny – słodki i soczysty a czasami … sama woda i mdły smak. Raz zbity i sprężysty a …